esmaspäev, 27. mai 2013

BOC ja KuUS rastit

18 ja 19 mai toimus järiekorden BOC. Laupäeval oli väga palav ilm nii ligemale +30 ja jooksmine oli ikka väga raske. Ligemale 6km rada oli raske, aga lõppuni pidi ju jooksma ja nii, siis ma kannatasin kuni lõpuni. Ning sellest mis rajal oli väga pikalt ei räägiks. Aga tulemus oli ikka halb. Selle hooaja üks kõige kehvemaid üldse. Pühapäeval oli teate ja seal oliks isegi väga hea koht tulnud, kui Andres oleks võttnud ka raadio KP. Ise tegin küll hea jooksu, aga kiiremini saaks ju ikka. Aga rahule tuleb jääda ning järgmine aasta, siis BOC Valgevenes.
25 ja 26 mai toimus Soomes KuUS rastit võistlus. Võistlus ise toimus Kuusankoskise läheduses. Eesmärk oli joosta 10 hulka ja sellega sain hakkama ja oli 9-s. Kohe algul ei saanud kaardile ja maastikuga kontakti ning kahe esimese punktiga läks vähe metsa. Peale teist punkti läks asi sujuvamalt ja jooksmine ja kaardi lugemine läks ka väga hästi. Viga väga palju ei teinud välja arvatud 1 ja 2 punkt. Teisel päeval oli pikem rada kui esimesel ja raja pikkuseks oli 5 km ja aeg oli täpselt 52minutit. Taas kord juhtus sama mis esimesel päeval jälle kahe esimese punktiga tuli viga ja ülejäänud rada oli lihtsalt mõnus kaardi trenn ja nauding Soome metsas.
 Järmine nädal on Suvejooks ja peale seda Suunto Games, Soomes. 

pühapäev, 12. mai 2013

EMV Lühirada

EMV Lühirada, Koitjärvel

Koht: 5/12 Aeg 23.40

Hommikul oli enesetunne väga hea ja sisetunne ütles, et tuleb hea jooks. Kohale jõutsime juba kell 14 kuigi minu start oli alles kell 16.08 ning olin oma klassist viimane startija. Sooja tehes oli enesetunne väga hea ja jalad olid ka saanud terveks eelmisest nädala vigastusest ILVES 3st. Soojendus oli sama mis eelmisel nädal ja enesetunne oli ikka väga hea. Eelstart oli hästi läbi viidud ja see oli päris hea lahendus.
S- 1(36) Oli suunaga minek ja sain täpselt sellele lagedale pihta ja kohe oligi  kaevikus punkt. (-0,13)
1- 2(38) Otse sihile ja silma nurgast vaatasin ka üksikut puud. Sihist üle ja natuke paremale ja oligi punkt sadulas. (-0,24)
2- 3(39) Nõlvast üles ja teest üle, ning mäest alla ja pikki mädasood edasi ja oligi punkt. (-0,12)
3- 4(37) Tagasi pikki mädasood ja orvandist üles ja paremal kaevikus oli ka punkt. (-0,11)
4- 5(64) Teisest punktis mööda ja pikki sood mööda ja soo käänakust otse edasi üle nõlva ja punkt oligi orvandis. (-0,09)
5- 6(32) Orvandis väljudes läksin natuke liiga vasakule, ning siis natuke korigeerisin ennast ja läsin nati paremale ja otse edasi nõlvast uuesti üles ja punkt oligi sadulas. (-0,04)
6- 7(71) Punktist väljudes kaldusin natuke liiga palju vaskule ja jõudsin teel ja sealt läksin paremale ja teede ristist keerasin vaskule ning otse nõlvast üles ja orvandis punkt oli. (+0,18)
7- 8(54) Tegin nüüd, siis kõige lollima vea. Läksin otse läbi võsa kui oli võimalus minna mööda teed.(+2.42)
8- 9(100) Nõlvast alla ja pikki seljandiku viimasesse punkti.(+3.10)
9- F Ja siis ikkagi vajutasi kuidas tuli aga ja kokkuvõttes (+3.23) kaotust võitjale.
Pärast ikka kirusin ennast, sest see oli juba kolmas kord see aasta kui ma tegin sellise vea. Loodame head ja selline viga jääb tegemata järgmine nädal BOC-el. KOhtumisene järgmine nädal metsas.


pühapäev, 5. mai 2013

Ilves3

Selle aasta esimene võistlus peale Jüriööd. No mis, siis juhtus. Juhtus see, et enne reedet olin pea nädal aega haige ja nohu andis veel siiani ja aeg ja vorm ei olnud ka see mis peaks olema väga loodan, et järgmine nädal olen juba peaaegu vormis ja 2 nädala pärast BOC-eks  valmis ja olen võimeline võistlema heade kohtade eest.
1. Päev
No nagu ikka tänu väiksele nohule ei olnud just see jooks mis ta peaks olema aga algus oli palju lubav kuni selleni kui ma jalaga väänasin ja tänu millele ei saanud sellises tempos joosta nagu oleks tahtnud ja selle taha jäi ka aeg ja tänu sellele tuli ka nii suur kaotus juba esimesel päeval. Esimese päevaga võib ainult algusega rahule jääda ja peale 5 punkti kui ma oma jala ära väänasin ei läinud enam nii hästi kui lootsin ja Tomi kelle ma sain ta 5 punktis kätte sai mu uuest 7 kätte ja sinna see aeg ka jäi. Tegin kõik, et jalg oleks laupäevaks oleks jalg parem ja saaks ikka joosta.
2. Päev
No jalg oli parem ja joosta sai ja aga viga tuli ka eriti veel kõige pikemal etapil kus ma jooksin otse kui oleks pidanud jooksma ringi ja sealt tuli ligemale 4 minutit kaotust ja seda kõike ühe etapiga. Ja peale seda oli juba lihtsam ja lõpp oli parem kui algus ja sellega sama moodi ei saa jääda rahule. Aga peale seda jooksu oli ka jalg juba väga hea ja lootsin seda, et lähebjuba viimases päevaks sootuks üle aga seda ei juhtunud.
3. Päev
Jalaga oli sama asi mis eile ja joosta sain aga mitte nii nagu oli vaja. Paaril tõusul olid mõlemad jald nii läbi, et ei saanud enam ültse mäeast üles joosta ja ma lihtsalt pidin paar tõusu lihtsalt kõndima. No aeg oli umbes selline nagu ma arvasin, et tuleb ja nii ka läks. Kokku võttes ei olnud midagi head, sest tulemus oli 5.
Järgmine nädal, siis EMV ja peale seda, siis BOC. Kohtumiseni metsas.

laupäev, 9. märts 2013

12 Eestimaa talimängud

Nädal on möödas ja praegu tuli see jõud ja tahtmine sellest kirjutada. Eelmine nädal olid Haanjas Eestimaa talimängud ja lootsin, et sõidaks ikka esikolme ikka. Ettevalmistus oli selline, et ma teatsin seal on väga head rajad, sest eelmine aasta toimus seal EMV märketeade. Kaasa said, siis võetud oma murdmaa susad millega ma tavaliselt võistlen(max pikkusega minu jaoks). Ja kohe alguses oli see selge, et nendega kaugele ei sõida. Väiksest künnkastki ei saanud esimesse punkti minnes üles ja suusad jäid kogu aeg raja kõrval olevasse lumme kinni. Ja raja peal ja ka lõpus kirusin rajameistrit aga pärast sain teada, et see ei olnud ültse rajameistri süü, et rajad nii kehvad olid. Põhjuseks oli lumesadu mis oli reedel seal nii tugev, et kõik rajad kadusid. Teisel päeval oli väga vinge tuul ja rajale läksin, siis kord klassika suuskadega. Arvasin, et see võik olla võiduks parim valik. Aga kus, siis sellega esimene koht võitis mind ligemale 5 minutiga ja koht oli neljas. Aga vähemalt sai paremini sõita kui eelmine päev. Ja peale seda jäin haigeks ja pole see nädal ültse trenni teinud ja tänu sellele on ka vorm alla läinud aga seda viga hakkan esmaspäevast parandama. Ühesõnaga järgmine nädal on Soomekad ja üritan enam vähem vormi tagasi saada.

teisipäev, 26. veebruar 2013

ETV Swedbanki suusa võistlus Holstre Pollis

24. Veebrualil toimus ETV Swedbanki osavõistlus Holstre Pollis. Raja pikkuseks oli 15 km ja start oli kell 13.10 Enne starti ei olnud närvi ega midagi, sest tegemist li mu esimese murdmaa suusa võistlusega sel aastal. Võistlus toimus kahel 7,5 km-sel ringil ja oli ühisstardist klassika võistlus. Alguses oli kohe raskui järel püsimisega, sest suusk ei pidanud tõusudel ja laskumistel oli suusk hea. Esimene ring oli ikka väga raske ja teine ring veelgi raskem. Kokku võttes võin rahule jääda ja kahe nädala pärast on juba Tamsalus 10 km vaba ja seal ootan juba natuke paremat tulemust. Aga see nädal on mul neli võistlus millest kaks on murdma omad ja kaks on suusa-o võistlused. Kohti´umiseni suusaradadel.

kolmapäev, 6. veebruar 2013

EMV sprindi teates ja Valgjärve AV

Laupäeval toimus siis EMV sprindi teates kus sõitsin koos Tomiga. Sõit algas, siis kell 9 hommikul, sest start hakkas alles kell 14 ja meie start oli siis kell 14.50 Enne Savernasse minekut käisime  Otepääl. Seal toimus muidu suusakross. Savernasse jõudes oli ilm ka selline nagu ta oli aga põhiline, et suusk lippas hästi. Taaskord tänud treenerile kes tegi väga head suusad. Varsti oligi see kell 14.50 ja Tomi läks rajale. Peale 12 minutit oli ta tagasi ja läksin ma. Esimesse punkti oli raja kõige pikkem etapp kus oleks saanud vahet tagasi teha liidritega vähemalt pool minutit. Asi oli selles, et sõidu aja polnud m kaardi lugemine just kõige parem ja tänu sellele läks kaotsi päris vajalikud sekundid. Esimesed kolm punkti ei tulnud ma kaardi lugemisega ültse toime. Peale kolmandat punkti läks juba paremaks ja teine ring oli veel parem. Aga kokkuvõttes kolmas koht. Järgmine aasta paremini. Ööbisime, siis Saverna kooli majas. Õhtu oli seal väga tore ja lõbus. Hommikul kell 10 hakkasid juba stardid. See võistlus oli ikka minu võistlus, sest keegi ei saanud mulle vastu ja pool rada ma lihtsalt sõitsin trenni tempos, sest ma sain kõik konkurendid 11 punktis kätte. Auhinnaks oli kilekotti täis igast liha ja see oli üks parimad auhindu mida ma olen saanud suusa-os. See nädal võtame vähe rahulikumalt. Nädalavahetusel lähen ka üle lahe põhjanaabrite juurde ja vaatan missugused tingimused neil ka on seal. Aga seniks kohtumiseni.

neljapäev, 31. jaanuar 2013

Ettevalmistus Sprindi teateks

See nädal on läinud üle kivide kändude. Nädal on olnud täis seiklusi ja kordminekuid. Teisipäeval oli koju jõudes üllatus see, et üleval olevalt tänavalt jookseb mingi kosk hoovi. Ligmal 30 minutiga oli hoov kui suur bassein millest oleks saanud väga sur liuväli kui see kõik oleks ära külmunud. Aga õnneks seda ei juhtunud ja kogu vesi pumbati hooist välja ja tänu sellisele ekstreemsusele jäi ka trenni mine matta ja tänu sellele tekkis väga halb tunne. Kolmapäeva hommikul oli ikka väga halb enesetunne aga vedasin ennast ikka kooli ja peale seda läksin ka trenni ag oli juhtunud see mida kõige rohkem vihkan. Juhtus see et taevast tuli alla väga tihetat lund ja rada oli suusatamiseks väga pehme ja suusk ka ei libisenud ültse ja see on olnud siia maani üks kõige nõmedamaid trenne. Aga täna ei läinud kooli, sest oli hommikul selline köha ja kurk ka valutas. Praeguseks olen saanud kõik peaaegu korda ja homme lähme kooli ja teeme trenni ka. Kohtumiseni laupäeval Savernas.